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    一群姑娘也跟她讨论了一番日本中小学生的饮食问题，是不是喝奶制品比较多，营养如何等等。

    她去换衣的时候，秦放歌也没闲着，害羞的李若离到底也没逃过他的魔掌，被他亲自上阵教林宝卿。也让这姑娘脸颊跟她表姐滕舒婷先前时候一个样，没少被其他围观的姑娘笑话。而陈天虹黄静王紫梓她们还把乐器都拿了出来，帮她们弹点音乐助兴，也可以算是做日常练习，找找手感。

    宋娴也同样没能逃脱，不过她倒是挺有自知之明的，倘若秦放歌真是无耻好色之徒，也根本不会对自己有兴趣的。她属于骨架比较大也有点虚胖的类型，皮肤也不好，但就外表而言，完全没什么值得夸耀和称道的地方，傲人的胸脯做这样的体型下，都没什么好说的。

    好在宋娴并不是一个人，钱淑媛余晓霞和谢晓娟，她们几个都是差不多的类型。这次何茹芸的讲解，对她们几个的帮忙也是相当大的，以前没有系统的了解，即便立志减肥，也没什么特别的讲究。这回也算知道，原来这其中还有那么多的门道。

    秦放歌也因材施教，教给她们的按摩推拿手法，有很不错的燃烧脂肪，起到减肥功效。她们还没忘记好姐妹，又赶紧把谢晓娟和余晓霞两个也都叫了过来，进行现场教学实践活动。

    女生们对此也都相当有兴致，秦放歌先前教她们的按摩手法，只是比较简单的消除疲劳保持身体健康的。但眼下这还有减肥效果的按摩，就需要更多些的技术，连用的劲道，都要大很多。

    秦放歌并没办法理解女孩子们对减肥的热衷，但却遭到她们的一致吐槽，“有几个女人会嫌自己太瘦的！”

    “变胖是最容易的，变瘦大家都想。”

    “有时候感觉喝水都会胖，真的不知道如何是好。”钱淑媛她们几个体会最是深刻。

    宋娴还笑着说她们的要求也不高，跟何茹芸一样就差不多了！

    其他姑娘也都乐，这已经是最高的要求了好不好。何茹芸也是属于骨架比较粗，身子也是比较丰腴的类型，但她身形还是前凸后翘，并没有半点多余的脂肪和赘肉，用丰\乳\肥\臀来形容何茹芸，真真是最合适不过的，连同样身为女人的她们看了都舍得挪开视线。

    女生们也都知道，不管是何茹芸还是席晚晴，她们都是特别舍得花钱在保持美丽身形上的。光她们用的护肤品，那价格都是她们所不敢想的。

    秦放歌也说减肥瘦身并不能指望这样的按摩，只是可能会有些不错的效果，需要配合运动饮食习惯等等一起，才能达到最佳的效果。

    但钱淑媛她们都不介意，感觉只要有一丝希望，她们都会勇于尝试。

    秦放歌话其实也是相当老套的，说做这个按摩跟先前她们学的胸部按摩一样，都是需要坚持的。

    左书琴这个团长当即就做出决定，以后晚上有排练到话，早点解散，多留些时间给大家回去锻炼和休息。

    钱淑媛就笑着说，“其实也并不是我们排练的原因，习惯是一方面，也有没找到什么行之有效的方法！不过以后大家也真是要注意劳逸结合的，宋娴晓娟晓霞我们相互监督吧，就从今天做起……”

    宋娴几个都点头，她们也都是住校的，聚一起也挺方便的，音乐学院虽小，还是有个小运动场，晚上跑步也是没问题的。

    也不光是她们，身体比较窈窕的黄静啊王紫梓几个，也都要凑凑热闹，秦放歌让她们别闹，她们还挺不乐意的。

    王紫梓就说她觉得自己还可以再减掉几斤的，“我要魔鬼身材，腰和大腿再细一点就最好不过了！”
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